Студентська соціально-психологічна служба

Олександр Борисенко вчитель йоги світового рівня в Умані !

2 – 5 грудня. Умань

Майстер – класи : «Йога як вона є: наукові основи теорії та практики йоги».
Семінар: «Йога Розуму або Анатомія Особистості ».

hCWGR5nVyuA

Олександр Борисенко.

Сертифікат з йоги Айенгара : Introduktory 2 . Навчався у Марії Шіфферс , Ольги Іллінської ( Москва) , Фаека Біріа ( Франція ) , Манауса Маноса , Лоїс Штемберг та ін Практикує і викладає йогу з 1992 року. Викладає ведичну філософію з 1999 р. Викладач Проекту «Психологія третього тисячоліття».

Йога – це почуття міри.

Практика йоги робить тіло сильним і міцним, і одночасно – м’яким; а розум – гнучким, як потік води.
У будь-якій серйозній школі закладають основи практики. Все інше практикуючому відкривається поступово, подібно до того, як, поливаючи корінь дерева і удобрюючи грунт, ми отримуємо плоди.
Йога – це практика, практика, і ще раз практика. Практика, яка ніколи не закінчується і не переривається. Практика, пронизана глибоким розумінням та любов’ю.

1. Майстер -клас « Йога як вона є: наукові основи теорії та практики йоги»

План семінару :

1 . Теорія Йоги. Принципи зв’язку між психологією і йогою.
2 . Завдання, що ставить собі йога . Основні фундаментальні поняття.
3 . Методи, якими користується йога. Можливі області застосування йоги. Яким чином вивчення йоги допомагає людині у вирішенні психологічних проблем? Як йога впливає на розум?
4 . Моральні та етичні принципи йоги .

Завдання психології – позбавити людину від емоційних проблем аби зробити розум людини задоволеним і щасливим.
Основне завдання йоги – йога Чітта врітті ніродха – заспокоїти розум, навчити сприймати будь-яку ситуацію позитивним чином!
Таким чином, в йозі присутня психологія, і про це ми теж будемо говорити на нашому семінарі!
Йога докладно розбирає пристрій розуму як інструменту, за допомогою якого ми діємо в цьому світі.
Йога – це здатність керувати розумом.
Методи, які використовує йога, найрізноманітніші.
У практичній частині семінару ми будемо розглядати асани як найбільш доступний інструмент впливу на тіло і розум.

Вплив асан на здоров’я :
- Фізіологічно правильні положення скорочують знос суглобів.
- Перерозподіляють навантаження на м’язи і зв’язки, тренуючи одні і розслабляючи інші .
- Зміцнюють м’язи, формуючи м’язовий скелет.
- Оптимізують кровообіг і усувають застій крові
- Вирішують проблему передчасного старіння – погіршення живлення мозку з віком
- Регулюють роботу гормональної системи.
- Зміцнюють нервову систему і заспокоюють розум.

Також у семінарі будуть порушені морально-етичні сторони практики йоги.

2. Семінар «Йога Ума або Анатомія Особистості»

Що дає семінар:

• Навчить виходити з конфліктів і стресів.
• Навчить правильному сприйняттю неправильних речей.
• Дасть можливість отримати практичний досвід ясного розуму.
• Дасть рецепти для оздоровлення розуму.

Правила здорової психіки людини. Практична сторона питання: як знайти внутрішню силу, подолати стрес і депресію.
Як будь-який складний механізм чи машина вимагають правильної експлуатації та догляду, наш розум має свої вимоги з догляду та експлуатації, щоб справно виконувати свої функції. Мета семінару – зрозуміти закони роботи психіки людини в практичних ситуаціях і навчитися управляти собою.

Для кого призначений семінар: для всіх, хто йде або хоче йти по життю усвідомлено і з натхненням, розвиваючи себе як особистість всебічно.

Час та місце проведення:

2-3 грудня 17.00-21.00 – майстер-клас. Кожен день включає два блоки: теоретичний ( 1 … 1,5 години) і практичний ( 3 години).
Запис за тел. 0931110001

4-5 грудня 14.00 – 15.30 – семінар
Місце проведення: УДПУ ім. П.Тичини ауд. 401 вул. Садова , 28, м. Умань (ВХІД ДЛЯ СТУДЕНТІВ БЕЗКОШТОВНИЙ!)

4-5 грудня 17.00-19.00 – вечірня йога
Місце проведення: Йога центр ” ОМ ” м. Умань , вул. Шевченка 30 , тел. 0931112013

2 грудня перший майстер – клас (теоретичний блок) – БЕЗКОШТОВНО.

Comments are closed.